Yeni mesajlar

  • Öneri
Dambıl, genellikle ağırlık kaldırma ve diğer fitness egzersizleri için kullanılan, iki ucunda eşit ağırlıkları olan bir spor aletidir. Dambıl ile omuz hareketleri, arka kol hareketleri, kanat hareketleri, sırt hareketleri nelerdir? Dambıl kaldırmanın zararları nelerdir? Kaç kg dambıl kas yapar...
Cevaplar
1
Görüntüleme
80
  • Öneri
Kol kası ne kadar sürede çıkar, kaç saat dinlenmeli? Haftada en fazla kaç gün kol çalışmalı, kaç gün ağırlık çalışmalıyız? Kaç gün ara ile kas çalışılmalı, çalışılan kas kaç gün dinlenmeli, her gün kol çalışmak doğru mu, evde ağırlık nasıl yapılır? Tarzında kol kası çalışması hakkında merak...
Cevaplar
1
Görüntüleme
67
  • Öneri
Diyetsiz Kadın Armut Vücut Yapılır Mı? Vücut yapmak, kas kütlesini artırmayı ve yağ oranını azaltmayı içeren bir süreçtir. Bu süreçte, beslenme oldukça önemlidir ve sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir. Diyetsiz bir...
Cevaplar
1
Görüntüleme
67
  • Öneri
Diyetsiz Erkek Armut Vücut Yapılır Mı? Erkekler de armut vücut tipine sahip olabilirler. Ancak, vücut yapmak ve armut vücut tipine sahip olmak için doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak gereklidir. Diyetsiz bir şekilde armut vücut tipine sahip olmak mümkün olabilir, ancak bu kişinin genetik...
Cevaplar
1
Görüntüleme
56
  • Öneri
Armut Vücut Yapmak Ne Kadar Sürer? Armut, insan vücudu için sağlıklı bir besin kaynağıdır ve düzenli olarak tüketildiğinde sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmaya yardımcı olabilir. Ancak, vücut tipi ve diğer faktörlere bağlı olarak, armut tüketiminin vücut yapma süresi üzerinde doğrudan bir...
Cevaplar
1
Görüntüleme
69
  • Öneri
Armut Vücut Ölçüleri Nasıldır? Armut vücut, daha dar üst gövde ve daha geniş alt gövdeye sahip bir vücut şeklidir. Bu vücut tipi genellikle kadınlar için ideal olarak kabul edilir. Armut vücut ölçüleri kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak aşağıdaki özellikleri içerir: Dar üst gövde...
Cevaplar
1
Görüntüleme
56
  • Öneri
Armut Vücut Tipi Ne Yememeli? Vücut tipi, kişinin genetik özellikleri, yaşam tarzı, egzersiz alışkanlıkları ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktöre bağlıdır. Armut, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve çoğu insanın diyetinde yer alabilir. Ancak, bazı kişilerin armut yemeleri bazı sağlık...
Cevaplar
1
Görüntüleme
64
  • Öneri
Armut vücut nasıl yapılır, tipi ne yememeli, ölçüleri nasıldır, yapmak ne kadar sürer? Diyetsiz erkek, kadın armut vücut yapılır mı? Tarzında armut vücut ile ilgili merak edilen soruları sizler için bu yazımızda araştırdık ve yanıtladık. Armut vücut denilen terim, daha dar bir üst gövdeye ve...
Cevaplar
1
Görüntüleme
45
ℳ𝒶𝓍-𝒰𝓈𝒶 "Her şeyin bir vakti var " Sabır beni ziyaret etti ve fısıldadı ; "Her şeyin bir vakti var. . . . Meyveler olgunlaşmadan toplanmaz, kökleri sağlam olmayan ağaç fırtınaya dayanmaz. . . . Sabret, çünkü en güzel şeyler zamanla filizlenir." Huzur beni ziyaret etti ve elimi tuttu...
Cevaplar
2
Görüntüleme
90
DİKKAT BURADA VERİLEN PAYLAŞILAN BİLGİLER ANONİM OLARAK DERLENMİŞTİR.VERİLEN BİLGİLER YASAL DEĞİLDİR VE AĞIR SUÇ NİTELİGİNDEDİR IP den Pc ye girme şimdi ilk olaydan başlayalım işletim sisteminizin win10 olan işletim için komutlar sunlar: bu komutları başka yerde bulabilirsiniz...
Cevaplar
2
Görüntüleme
68
şifreli bilgisayara nasıl girilir oldukça basit şimdi bunu yapmanız için o bilgisayara daha önceden girmeniz gerekiyor ve girince Cmd Yi açıp şu kodu yazıyoruz Kod: REG ADD "HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Image File Execution Options\sethc.exe" /v Debugger /t REG_SZ /d...
Cevaplar
2
Görüntüleme
74
Virüs girmiş bilgisayar üzerinde,nasıl işlemler yapıp , pc yi derleyip , performans almayı anlatacağım.Hatta, anti olamayan pc de virüs girse antivirüs yüklenmese dahi yapılacakları anlatacağım. Yalnız her zaman derim ; yinede diyorum ,bazı exelerin virüs olduğunu anlamak için;hangi uygulama nın...
Cevaplar
2
Görüntüleme
85
  • Sabit
İP_TV_PROGRAMLARI No|Name m3u Checker 📳
Foruma özel kendi çabalarımla yazıp geliştirdiğim. M3u checker scripti sizlerin kullanımına sunuyorum. Unutmayın bu amatör bir çalışma. Yorum yaparken ve değerlendirirken bunu göz önünde bulundurursanız sevinirim. Scripti Geliştirebilmem için yapıcı eleştirilerinizi ve dönüşlerinizi bekkiyorum...
Cevaplar
13
Görüntüleme
680
  • Sabit
Çok fazla istek olduğu için benimde kullandığım IP TV DNS DETECT Programını sizlerle paylaşıyorum. Programın yapımcısı ben değilim, Paylaşım Baron66 nickli arkadaşımızındır. İndirme Linki Aşağıdadır... *** Gizli metin: Gizli metni görüntülemek için yeterli haklara sahip değilsiniz. Forum...
Cevaplar
12
Görüntüleme
699
Max-Usa Kullanıcımız yeni bir kaynak oluşturdu: IPTV Checker 2.5 - IPTV Checker 2.5 Bu kaynak hakkında daha fazla bilgi ...
Cevaplar
0
Görüntüleme
58
Max-Usa Kullanıcımız yeni bir kaynak oluşturdu: C-M3U Editor - M3U düzenleme Bu kaynak hakkında daha fazla bilgi ...
Cevaplar
0
Görüntüleme
50
*** Gizli metin: Gizli metni görüntülemek için yeterli haklara sahip değilsiniz. Forum başlığını ziyaret edin! ***
Cevaplar
54
Görüntüleme
2K
İP_TV_LİNKLERİ Çorbada Tuzumuz Olsun-39
*** Gizli metin: Gizli metni görüntülemek için yeterli haklara sahip değilsiniz. Forum başlığını ziyaret edin! ***
Cevaplar
0
Görüntüleme
103
İP_TV_LİNKLERİ Erdal 52 IPTV PAYLAŞIMI
http://svslannskmrmoglm.rdgtvbii.club:8080/get.php?username=s2LfMjP87k&password=QAPDyZaLhG&type=m3u_plus. Relax yeni url
Cevaplar
161
Görüntüleme
9K
░▒▓█🅑🅐🅡🅑🅐🅡█▓▒░*** Gizli metin: Gizli metni görüntülemek için yeterli haklara sahip değilsiniz. Forum başlığını ziyaret edin! *** ░▒▓█🅑🅐🅡🅑🅐🅡█▓▒░*** Gizli metin: Gizli metni görüntülemek için yeterli haklara sahip değilsiniz. Forum başlığını ziyaret edin! *** ░▒▓█🅑🅐🅡🅑🅐🅡█▓▒░*** Gizli metin...
Cevaplar
99
Görüntüleme
5K
Tüm sayfalar yüklendi.
Reklam Talepleri: [email protected]
KVKK Talepleri: [email protected]
Hukuksal Sorunlar: [email protected]
Ban ve Diğer Sorunlar: [email protected]
Üst Alt